শিশু যত্ন সংবাদ নিবন্ধ

এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট

অ্যাক্সেসযোগ্য নেভিগেশন এবং তথ্য

পৃষ্ঠার চারপাশে দ্রুত নেভিগেট করতে নিম্নলিখিত লিঙ্কগুলি ব্যবহার করুন৷ প্রতিটির জন্য নম্বর হল শর্টকাট কী।

অনুবাদ করা

আপনি এই পৃষ্ঠায় আছেন: চাইল্ড কেয়ার নিউজ আর্টিকেল

গভর্নর কুওমো নিউ ইয়র্কবাসীদের চরম তাপের জন্য প্রস্তুত হওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন

 উচ্চ তাপমাত্রা এবং বর্ধিত আর্দ্রতা বয়স্ক এবং ছোট শিশু সহ ঝুঁকিপূর্ণ জনসংখ্যার জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে 

সপ্তাহান্তে বর্ধিত ঘন্টা অফার করার জন্য রাজ্য পার্ক এবং সাঁতারের সুবিধা

জাভিটস সেন্টার নিউ ইয়র্ক সিটির বাসিন্দাদের জন্য কুলিং স্টেশনের প্রয়োজনে সুবিধা খুলবে
 
জনসেবা বিভাগ পিক লোড হ্রাস প্রোগ্রাম সক্রিয় করে

 

গভর্নর অ্যান্ড্রু এম. কুওমো আজ নিউ ইয়র্কবাসীকে রাজ্যব্যাপী সম্ভাব্য বিপজ্জনক তাপ পরিস্থিতির আগে সতর্কতা অবলম্বন করার আহ্বান জানিয়েছেন যা শুক্রবার, 19 জুলাই থেকে শুরু হতে পারে এবং সোমবার, 22 জুলাই পর্যন্ত চলবে৷পুরো সময়সীমা জুড়ে 90-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে 100 ডিগ্রির বেশি পর্যন্ত তাপ সূচকের মানগুলি সম্ভব।ন্যাশনাল ওয়েদার সার্ভিস ইতিমধ্যেই উত্তর দেশের বাইরের অধিকাংশ কাউন্টির জন্য তাপ সংক্রান্ত পরামর্শ জারি করেছে এবং সপ্তাহের অগ্রগতির সাথে সাথে আরও কিছু আশা করা যেতে পারে।নিউ ইয়র্কবাসীরা এই সপ্তাহান্তে রাজ্য জুড়ে বর্ধিত ঘন্টা এবং কুলিং স্টেশন সহ স্টেট পার্কগুলিতে সাঁতারের সুবিধার সুবিধা নিতে পারে।একটি কুলিং স্টেশনের প্রয়োজন নিউ ইয়র্ক সিটির বাসিন্দাদের জন্য, জাভিটস সেন্টার শুক্রবার, শনিবার এবং রবিবার সকাল 11 টা থেকে রাত 8 টা পর্যন্ত তার সুবিধাগুলি খুলছে।
 
গভর্নর কুওমো বলেছেন, "আমি নিউ ইয়র্কবাসীদের এই সপ্তাহান্তে প্রচণ্ড গরমের বিরুদ্ধে যেকোন এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য অনুরোধ করছি। ""সাঁতারের সুবিধা সহ রাজ্য পার্কগুলি পরে খোলা হবে, এবং যদি শীতাতপনিয়ন্ত্রণ আপনার জন্য উপলব্ধ না হয় তবে রাজ্য জুড়ে সর্বজনীন শীতল কেন্দ্র রয়েছে৷আপনি এবং আপনার প্রিয়জনরা চরম তাপমাত্রার মধ্য দিয়ে নিরাপদ এবং সুস্থ থাকবেন তা নিশ্চিত করতে প্রতিবেশীদের পরীক্ষা করুন এবং বহিরঙ্গন কার্যকলাপ সীমিত করুন।"
 
গরম আবহাওয়ার এই সময়ের ফলে তাপ চাপ এবং তাপজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়বে।যারা তাপ সম্পর্কিত অসুস্থতার জন্য সংবেদনশীল - সহ ছোট শিশু, বয়স্ক, যারা বাইরে ব্যায়াম করেন, যারা জোরে বাইরের কাজে জড়িত এবং যাদের হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টজনিত রোগ রয়েছে - তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে ঠান্ডা থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।
নিউ ইয়র্কবাসীদের সবচেয়ে আপ-টু-ডেট তথ্যের জন্য স্থানীয় আবহাওয়ার পূর্বাভাস পর্যবেক্ষণ করা উচিত।আবহাওয়ার ঘড়ি, সতর্কতা, পরামর্শ এবং সর্বশেষ পূর্বাভাসের সম্পূর্ণ তালিকার জন্য, জাতীয় আবহাওয়া পরিষেবার ওয়েবসাইট দেখুন।
 
নিউ ইয়র্ক স্টেট ডিপার্টমেন্ট অফ পাবলিক সার্ভিস আজ এবং আগামীকাল দুপুর 1:00 PM এবং 6:00 PM এর মধ্যে সমস্ত নিউইয়র্ক স্টেট এজেন্সির জন্য পিক লোড হ্রাস প্রোগ্রাম সক্রিয় করেছেউপরন্তু, নিউ ইয়র্ক ইন্ডিপেন্ডেন্ট সিস্টেম অপারেটর (NYISO) আগামীকাল, শনিবার এবং রবিবারের জন্য 115kv এবং তার উপরে ট্রান্সমিশন লাইনের সমস্ত কাজ স্থগিত করেছে।একইভাবে, রাজ্যের ইউটিলিটিগুলি তাদের সিস্টেমগুলিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনছে এবং গ্রাহকের চাহিদা মেটাতে পর্যাপ্ত বৈদ্যুতিক ক্ষমতা উপলব্ধ রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য পরিকল্পিত বিভ্রাটের কাজ স্থগিত করছে।গ্রাহক সংরক্ষণ এবং স্বেচ্ছাসেবী হ্রাস যোগাযোগও একটি ফোকাস হবে।পরিশেষে, বিভাগটি বৈদ্যুতিক সিস্টেমের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করবে এবং যেকোনো শর্তে ইউটিলিটি প্রতিক্রিয়া তত্ত্বাবধান করবে।
 
নিউ ইয়র্ক স্টেট সাঁতারের সুবিধা এবং শীতল কেন্দ্র
গভর্নর কুওমো আজ পার্ক, বিনোদন এবং ঐতিহাসিক সংরক্ষণের স্টেট অফিসকে নির্দেশ দিয়েছেন যে নিউ ইয়র্কবাসীদের তাপ পরাজিত করতে সাহায্য করার জন্য তাপ তরঙ্গের সময় রাজ্য সাঁতারের সুবিধাগুলিতে বর্ধিত সময় দেওয়ার জন্য।বর্ধিত সময় শুক্রবার শুরু হবে এবং নিম্নলিখিত স্টেট পার্কগুলিতে রবিবার পর্যন্ত চলবে৷ 
 
দীর্ঘ দ্বীপ
জোন্স বিচ
ডুবে যাওয়া তৃণভূমি
রবার্ট মোসেস
ওরিয়েন্ট বিচ
হেকশার
বন্য কাঠ
এখানকার পাহাড়
মন্টাউক ডাউনস
 
নিউ ইয়র্ক সিটি
গ্যান্ট্রি প্লাজা - অতিরিক্ত স্প্রিংকলার প্যাড
 
রাজধানী অঞ্চল
সারাটোগা স্পা - পিয়ারলেস এবং ভিক্টোরিয়া পুল
মোরেউ লেক
 
মোহাক ভ্যালি
ডেল্টা লেক
মাইন কিল পুল
 
হাডসন ভ্যালি
ফ্র্যাঙ্কলিন ডি রুজভেল্ট পুল
রকল্যান্ড লেক পুল
বিয়ার মাউন্টেন পুল
হাই টর পুল
লেক ওয়েলচ
তিওরাতি হ্রদ
তাঘকানিক হ্রদ
মিনেওয়াস্কা
 
কেন্দ্রীয় অঞ্চলের
গ্রিন লেক স্টেট পার্ক
 
উত্তর দেশ
Keewaydin পুল
 
ফিঙ্গার লেক
লেচওয়ার্থ পুল
স্যাম্পসন
ডারিয়েন লেকস
হ্যামলিন
 
দক্ষিণ স্তর
রবার্ট ট্রেম্যান
টঘানক জলপ্রপাত
 
ওয়েস্টার্ন নিউইয়র্ক
ফোর্ট নায়াগ্রা পুল
বিভার দ্বীপ
অ্যালেগনি - কোয়াকার এবং রেড হাউস সৈকত
লং পয়েন্ট
 
বিশদ বিবরণের জন্য এবং সমস্ত উপলব্ধ সাঁতারের স্থান এবং শীতল করার জায়গাগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকার জন্য অনুগ্রহ করে www.parks.ny.gov- এ যান এবং আপনার কাছাকাছি একটি রাজ্য পার্ক নির্বাচন করুন৷প্রতিকূল আবহাওয়া পুল এবং সমুদ্র সৈকতের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে বলে নিউ ইয়র্কবাসীদেরও এগিয়ে আসা উচিত।
নিউ ইয়র্ক স্টেট ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথও শীতল কেন্দ্রগুলির একটি অনলাইন তালিকা তৈরি করেছে যেখানে লোকেরা চরম তাপমাত্রার দিনে শীতল হতে পারে।প্রতিটি অঞ্চলে স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগ এবং জরুরি ব্যবস্থাপনা অফিস দ্বারা ভাগ করা শীতল কেন্দ্রগুলির ঠিকানা এবং ফোন নম্বরগুলির একটি তালিকা এখানে উপলব্ধ।
 
তাপ টিপস
অত্যধিক তাপ প্রতি বছর প্রতিরোধযোগ্য, আবহাওয়া সংক্রান্ত মৃত্যুর প্রধান কারণ, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে।ফেডারেল সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে, তাপ যুক্তরাষ্ট্রে বার্ষিক 600 টিরও বেশি প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যু ঘটায়।নিউ ইয়র্কবাসীদের অত্যধিক গরমের সময় নিরাপদ থাকতে সাহায্য করার জন্য গভর্নর নিম্নলিখিত টিপস দিয়েছেন:
যারা সচেতন হওয়া উচিত:
  • বয়স্ক ব্যক্তি এবং ছোট শিশুরা বেশিরভাগই আক্রান্ত হয়
  • যাদের ওজন বা অ্যালকোহল সমস্যা আছে
  • নির্দিষ্ট ওষুধ বা ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তি
 
প্রস্তুত হও
  • কঠোর কার্যকলাপ এবং ব্যায়াম ধীরে ধীরে করুন, বিশেষ করে সকাল 11 টা থেকে বিকাল 4 টা পর্যন্ত সূর্যের সর্বোচ্চ সময়
  • সকাল 4 টা থেকে 7 টার মধ্যে ব্যায়াম করা উচিত
  • কম প্রোটিন এবং বেশি ফল ও শাকসবজি খান।প্রোটিন বিপাকীয় তাপ উত্পাদন করে এবং বৃদ্ধি করে, যা জলের ক্ষতির কারণ হয়।অল্প খাবার খান, তবে বেশি করে খান।নোনতা খাবার খাবেন না।
  • প্রচণ্ড গরমে প্রতি ঘণ্টায় অন্তত দুই থেকে চার গ্লাস পানি পান করুন, এমনকি আপনার পিপাসা না লাগলেও।অ্যালকোহল বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।
  • সম্ভব হলে রোদের বাইরে থাকুন এবং এয়ার কন্ডিশনে থাকুন।সূর্য আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ কোরকে উত্তপ্ত করে, ফলে ডিহাইড্রেশন হয়।শীতাতপনিয়ন্ত্রণ উপলব্ধ না হলে, সর্বনিম্ন তলায় থাকুন, সূর্যের আলোর বাইরে, বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ সহ একটি পাবলিক বিল্ডিংয়ে যান
  • যদি আপনাকে বাইরে যেতেই হয়, তাহলে আপনার মুখ এবং মাথা রক্ষা করার জন্য উচ্চ সূর্য রক্ষাকারী ফ্যাক্টর রেটিং (অন্তত SPF 15) সহ সানস্ক্রিন এবং একটি টুপি পরুন।বাইরে গেলে ঢিলেঢালা, হালকা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন।আপনার শরীরে রোদে পোড়া এবং অতিরিক্ত উষ্ণতার প্রভাব এড়াতে যতটা সম্ভব ত্বক ঢেকে রাখুন।
  • গ্রীষ্মের তীব্র গরমের সময় শিশু, পোষা প্রাণী বা যাদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন তাদের পার্ক করা গাড়ি বা যানবাহনে ছেড়ে যাবেন না।একটি বন্ধ গাড়ির ভিতরের তাপমাত্রা দ্রুত 140 ডিগ্রী ফারেনহাইটের উপরে পৌঁছাতে পারে।এই ধরনের উচ্চ তাপমাত্রার এক্সপোজার কয়েক মিনিটের মধ্যে মারা যেতে পারে।
  • তাপপ্রবাহের সময় আপনার প্রতিবেশীদের পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি তারা বয়স্ক হয়, ছোট বাচ্চা থাকে বা বিশেষ চাহিদা থাকে।পোষা প্রাণীদের জন্য পর্যাপ্ত খাবার এবং জল আছে তা নিশ্চিত করুন
 
জেনে নিন তাপজনিত রোগের লক্ষণ
তাপের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ক্ষতিকারক এবং সম্ভাব্য মারাত্মক হতে পারে।911 এ কল করুন যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ তাপজনিত অসুস্থতার লক্ষণ বা উপসর্গ দেখান, যার মধ্যে রয়েছে:
  • মাথাব্যথা
  • হালকা মাথাব্যথা
  • পেশী বাধা
  • বমি বমি ভাব
  • বমি
অত্যধিক গরমের সময় কীভাবে নিরাপদ থাকবেন সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।
 
নিউ ইয়র্কবাসীকে বিদ্যুৎ সংরক্ষণের আহ্বান জানানো হয়েছে
শক্তির ব্যবহার কমাতে স্মার্ট পদক্ষেপ গ্রহণ করা, বিশেষ করে সর্বোচ্চ চাহিদার সময়কালে, শুধুমাত্র রাজ্যের সর্বোচ্চ লোড কমাতে সাহায্য করে না, এটি গ্রাহকদের অর্থ সাশ্রয় করবে যখন বিদ্যুৎ সবচেয়ে ব্যয়বহুল।শক্তির ব্যবহার কমাতে, বিশেষ করে পিক পিরিয়ডে, জনসাধারণকে নিম্নোক্ত কিছু কম বা বিনা খরচে শক্তি সঞ্চয় করার জন্য উৎসাহিত করা হয়:
  • সৌর তাপ জমাট কমাতে আপনার বাড়ির রৌদ্রোজ্জ্বল দিকে ড্রেপস, জানালা এবং দরজা বন্ধ করুন।
  • বাড়িতে না থাকলে এয়ার কন্ডিশনার, লাইট এবং অন্যান্য যন্ত্রপাতি বন্ধ করুন এবং বাড়িতে পৌঁছানোর আধা ঘন্টা আগে আপনার এয়ার কন্ডিশনার চালু করতে একটি টাইমার ব্যবহার করুন।সমস্ত যন্ত্রপাতি কেন্দ্রীয়ভাবে "বন্ধ" করতে এবং শক্তি সঞ্চয় করতে উন্নত পাওয়ার স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করুন৷
  • যদি একটি এয়ার কন্ডিশনার কিনছেন, তাহলে একটি এনার্জি স্টার যোগ্য মডেলের সন্ধান করুন৷এনার্জি স্টার এয়ার কন্ডিশনার একটি আদর্শ মডেলের তুলনায় 25 শতাংশ পর্যন্ত কম শক্তি ব্যবহার করে।
  • ফ্যানগুলি ঘরগুলিকে পাঁচ থেকে 10 ডিগ্রি শীতল অনুভব করতে পারে এবং এয়ার কন্ডিশনারগুলির তুলনায় 80 শতাংশ কম শক্তি ব্যবহার করতে পারে।
  • আপনার শীতল খরচ বাঁচাতে আপনার এয়ার কন্ডিশনার 78 ডিগ্রি বা তার বেশি সেট করুন।
  • আপনার এয়ার কন্ডিশনারটি একটি কেন্দ্রীয় উইন্ডোতে রাখুন, একটি কোণার জানালার পরিবর্তে, ভাল বায়ু চলাচলের জন্য অনুমতি দিন।
  • আপনার বাড়ির উত্তর, পূর্ব বা সর্বোত্তম-ছায়াযুক্ত দিকে ইউনিট স্থাপন করার কথা বিবেচনা করুন।আপনার এয়ার কন্ডিশনারকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং এটি সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকলে আরও শক্তি ব্যবহার করতে হবে।
  • এয়ার কন্ডিশনার এর চারপাশের জায়গাগুলিকে কল্কিং দিয়ে সিল করুন যাতে শীতল বাতাস বের হতে না পারে।
  • আপনার এয়ার কন্ডিশনারকে দক্ষতার সাথে পরিচালনা করতে কুলিং এবং কনডেন্সার ফ্যান এবং কয়েলগুলি পরিষ্কার করুন এবং প্রতি মাসে ফিল্টারটি পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে প্রতিস্থাপন করুন।
  • সকালে বা গভীর রাতে ওয়াশিং মেশিন, ড্রায়ার, ডিশ ওয়াশার এবং ওভেনের মতো যন্ত্রপাতি ব্যবহার করুন।এটি বাড়িতে আর্দ্রতা এবং তাপ কমাতেও সাহায্য করবে।
  • সাধারণ ভাস্বর আলোর বাল্বের পরিবর্তে শক্তি-দক্ষ, এনার্জি স্টার যোগ্য আলোর বাল্ব ব্যবহার করুন এবং আপনি 75 শতাংশ কম শক্তি ব্যবহার করতে পারেন।
  • সম্ভব হলে মাইক্রোওয়েভ খাবার।মাইক্রোওয়েভগুলি প্রচলিত ওভেনের তুলনায় প্রায় 50 শতাংশ কম শক্তি ব্যবহার করে।
  • কাপড়ের লাইনে শুকনো কাপড়।কাপড়ের ড্রায়ার ব্যবহার করলে, প্রতি লোডের আগে ড্রায়ারের লিন্ট ট্র্যাপ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
  • আপনি আপনার বাড়িতে বিভিন্ন উপায়ে জল ব্যবহার করছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন।স্নান করার জন্য 30 থেকে 40 গ্যালন জল ব্যবহার করার পরিবর্তে, একটি লো-ফ্লো শাওয়ারহেড ইনস্টল করুন, যা প্রতি মিনিটে 3 গ্যালনের কম ব্যবহার করে।
  • আপনার ওয়াশ মেশিনের তাপমাত্রা কমিয়ে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেললে শক্তির ব্যবহার কমে যাবে।
কীভাবে শক্তি সংরক্ষণ করা যায় তার অতিরিক্ত টিপস এখানে NYSERDA-এর ওয়েবসাইটে পাওয়া যায়।
 
জল নিরাপত্তা
নিউ ইয়র্ক স্টেটের অফার করা অনেক নৌবিহারের সুযোগ উপভোগ করার সময় বোটারদের যথাযথ নিরাপত্তা সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।স্টেট পার্ক মেরিন সার্ভিস ব্যুরো নিম্নলিখিত নিরাপত্তা টিপস অফার করে।
বোটারদের নিরাপদ এবং দায়িত্বশীল বোটিং অনুশীলন করার জন্য স্মরণ করিয়ে দেওয়া হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
  • যখনই তারা পানিতে থাকে তখন একটি ব্যক্তিগত ফ্লোটেশন ডিভাইস পরেন।রাষ্ট্রীয় আইনে 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের জলযানে চলাকালীন একটি ব্যক্তিগত ফ্লোটেশন ডিভাইস পরতে হবে;
  • একটি নিরাপদ বোটিং কোর্স সম্পূর্ণ করুন;
  • সঠিকভাবে সজ্জিত এবং তাদের জাহাজ পরিদর্শন;
  • একটি বিচক্ষণ গতি বজায় রাখুন;
  • বোটিং এর সাথে অ্যালকোহল মেশানো থেকে বিরত থাকুন; এবং
  • সম্ভাব্য ঝড় সম্পর্কে জানার জন্য জলের দিকে যাওয়ার আগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখুন এবং বজ্রধ্বনি শোনা গেলে তীরে অবিলম্বে আশ্রয় নিন।
ক্যানো, কায়াক এবং স্ট্যান্ড-আপ প্যাডেলবোর্ডে প্যাডলিং করা লোকদের তাদের ক্ষমতা জানা উচিত এবং সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যখন উচ্চ বা স্থির বাতাস বড় তরঙ্গ তৈরি করে, বা যখন তারা শক্তিশালী স্রোতে থাকে।যেখানে মোটরবোট আছে সেখানে প্যাডলারদের উপকূলের কাছাকাছি এবং প্রধান চ্যানেলের বাইরে রাখতে হবে।
নিউ ইয়র্ক স্টেটে বোটিং নিরাপত্তা কোর্সের তালিকা এবং সামুদ্রিক বিনোদন সহ বোটিং নিরাপত্তা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।